망고와 함께하는 건강한 생활: 비타민 C의 보고
망고는 그들의 달콤하고 즙이 많은 맛과 화려한 색으로 유명한 열대 과일입니다.망고의 맛있는 맛을 넘어서, 그들의 풍부한 영양 프로필과 독특한 피토케미컬 구성 덕분에 다양한 건강 혜택을 제공합니다.망고의 건강 혜택비타민과 미네랄이 풍부함망고는 비타민 C, 비타민 A, 비타민 K, 칼륨, 엽산을 포함한 필수 비타민과 미네랄로 가득 차 있습니다. 비타민 C는 면역력을 증진시키고, 건강한 피부를 유지하며, 상처 치유를 돕습니다. 비타민 A는 시력과 피부 건강을 지원하며, 칼륨은 혈압과 체액 균형을 조절하는 데 도움을 주고, 엽산은 세포 분열과 DNA 합성에 필수적입니다.항산화제가 풍부함망고는 베타-카로틴, 루테인, 지아잔틴과 같은 항산화제가 풍부합니다. 이 화합물들은 몸속의 유해한 자유 라디칼을 중화시켜 산화 ..
2024. 5. 12.
